Sužinokite kaip kiekvienas iš mūsų galime padėti savo artimiesiems

Skausmų sprendimas arba, kaip gali padėti sau ir savo artimiesiems Fizinis skausmas nėra toks baubas, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Ir labai dažnai mes nesunkiaigalime išvengti ne tik cheminių vaistų naudojimo, bet ir sudėtingų operacijų.Tuo įsitikino praktinio seminaro dalyviai, su kuriais savo patirtimi dalijosi didžiausią Tailando patirtįturintis lietuvis Deivis Petrušis.

Rytinės mankštos ypatumai

Anšlaginiame praktiniame seminare susirinkę dalyviai, it Vienos filharmonijos orkestro dirigentui
vadovaujant D.Petrušiui, ne tik sprendė savo, bet ir kitų fizinių skausmų problemomis.
„Mokėmės, kaip galime padėti ne tik sau, bet ir savo artimiesiems, draugams bei kitiems žmonėms“,
– pasakojo Tailando masažo mokytojas Deivis, atskleidęs kai kurias kūno stiprinimo paslaptis ir
padėjęs aiškintis kojų, nugaros, pečių ir kaklo skausmų priežastis.
Beveik dvejus metus Tailande masažo paslapčių pas garsiausius šios šalies meistrus mokęsis
D.Petrušis, negailėjo įvairiausių patarimų.
„Ryte gerai išmasažuokite savo žandikaulį, kuriame susikaupia apie 30 procentų visos kūno įtampos .
Tai dažna daugumos problemų pradžia. Ypač, greta ausų. Šios vietos susietos su kaklu, pečiais,
nugara, juosmeniu, kojomis. įsitempus žandikauliu raumenims, jie paskui save tempia visa grandinę,
sukeldami įtampas kūne. Po to – stipriai paglamžykite, išmasažuokite, galiausiai švelniai patampykite
ausis. Tai – efektinga penkių minučių mankšta, – „apšylant“ taip mes atpalaiduojame energijos
tekėjimą kūne. Seminaro dalyviams aiškino Deivis ir netrukus rekomendavo dar vieną rytinį pratimą.
– Jei labai tingite mankštintis, padarykite po dešimt atsispaudimų. Tačiau leiskitės lėtai, per penkias
sekundes, po to dar penkias sekundes sustinkite greta žemės ir lėtai atsispauskite aukštyn.“ Būtent
lėtas judesys ir užlaikymas priverčia dirbti visus raumenis. Tik nepamirškite: kuo lėčiau darome tuo
yra fiziškai sunkiau bet tuo pačiu ir efektyviau.

Ieškokime raumens generolo

D.Petrušio praktiniame seminare susirinko ne tik fizinius skausmus kenčiantys su medicina nieko
bendro neturintys žmonės, bet ir itin patyrę jogos instruktoriai, kineziterapeutai, medikai,
masažuotojai.
Visą dieną trukusio seminaro metu poromis pasiskirsčiusiems dalyviams Deivis demonstravo
įvairiausius pratimus, mokė masažo pratimų ir padėjo spręsti skausmingas kūno problemas.
„Labai dažnai skausminga vieta yra tik pasekmė, nors tradicinė medicina gydo būtent tą skausmingą
vietą. Padeda tik laikinai, bet tikroji skausmo priežastis gilėja, – teigė itin daug darbo turintis Tailando
masažo mokytojas, pas kurį eilė pacientų registruojasi 8-10 mėnesių į priekį. – Todėl labai svarbu
rasti skausmo priežastį – raumenį „generolą“. Ir stabilizuoti jį. Žinoma, dažnai tenka ir keisti gyvenimo
būdą, siekti pusiausvyros, tarp darbo ir poilsio . Kitaip problemos vėl sugrįžta“

Skausmas atlėkdavo ir po kelių minučių
Ne vienas seminaro dalyvis buvo nustebęs ir net šokiruotas, kad galima išvengti skausmo ar net
operacijų paprastais būdais, tinkamai masažuojant, spaudžiant tikslinius taškus, bet nevartojant
chemijos.
Gera buvo matyti nušvintančias seminaro dalyvių akis, kai kartais po penkiolikos, ar net vos penkių
minučių tikslinių kūno taškų masažo, jiems smarkiai atlėgdavo fizinis skausmas.
„Jūsų pagrindinė problema ne kaklas, – jau ne vienerius metus kaklo skausmais ir oficialiai užfiksuota
šios kūno dalies išvarža besiguodžiančiai dalyvei, pastebėjo Deivis. – Jūsų skausmo priežastis pėdose.
Beje, turbūt jau senai neavite aukštakulnių, nepatogu su jais?“
Išgirdęs nustebusį „taip“, ir stipriai spausdamas taškus pėdoje, nugaroje, D.Petrušis paaiškino, kad
per kelerius metus skausmas nuo pėdų jau atkeliavo iki „kaklo“. Tai elementaru dėl problemų pėdose
mes kūprinamės ir kaklui tenka papildomas apkrovimas, kas ir sukelia skausmus, kol nesutvarkysime
pėdu kaklo skausmai vis grįš ir grįš
„Dažniausiai operacija reikalinga tik kraštutiniu atveju“, – neabejojo D.Petrušis, kuo įsitikino dar
vienas seminaro dalyvis, kuriam medikai jau rekomendavo alkūnės operaciją, o šis šokiruotas
džiaugėsi atslūgstančiu rankos skausmu, kurios negalėjo sulenkti ketverius mėnesius.

Dalyviai negailėjo komplimentų

„Tai buvo puikus praktinis seminaras. Papildžiau savo žinių bagažą, sužinojau, kaip galima
atpalaiduoti raumenis, susidarius skausmingai įtampai, – teigė ir už galimybę tobulėti dėkojo jogos
instruktorė Rasa Ramešvari Teišerskienė. – Įgytos žinios, derinamos su praktiniu darbu, prižiūrint
mokytojui – puiki praktika.“
„Deivis – labai įdomus, turintis daug žinių ir žinantis tai, ką daro. Patiko nauja masažo ir gydymo
taikymo metodika, sužinojau naujų raumenų ir fascijų grandžių sąsajų, tai, kas leidžia išspręsti
skausmų ir įtampų priežastis, – prisipažino 20 metų masažo bei mobilizacijos patirtį turintis
kineziterapeutas Nerijus Balčius. – Dabar noriu dar daugiau sužinoti apie funkcinius organizmo ryšius,
problemų sprendimo būdus“.
„Prieš kelerius metus atėjo suvokimas, kas yra gydytojas, ką jis gali ir kaip gali padėti? Gydytojas – ne
mama, jis – nėra aš. Ir jis negali suvokti, kas manyje įvyko ir kokia to priežastis? – filosofiškai teigė dėl
didelio rankos skausmo į seminarą atvykęs Deimantas Taranda. – Kaulas lūžo – tarsi viskas aišku, bet
yra daugybę komplikacijų, kurios visa tai jungia. Klasikinė medicina gali „padėti“, skirdama „vaistus“.
Bet vargu, ar ji išgydys, nes dažniausiai neieško ligos priežasčių. Deivio žinios – gilesnės, kitokios. Jis
jau po kelių prisilietimų surado mano skausmo priežastį. Jo žinios – tikresnės. Mes – nesenstame ir
kad ir kaip nemalonu sakyti ir girdėti, bet tampame tinginiais.“
Nuo 2005 metų jogą profesionaliai praktikuojanti jogos instruktorė bei kineziterapeutė Gilija
Bernotienė taip pat buvo patenkinta praktiniu seminaru.
„Noras tobulėti, išmokti kažko naujo, neduoda ramybės. Bet kai išmokstu dar daugiau naudingų
dalykų, noriu dar labiau mokytis. Būdama kineziterapeute, visada pirmenybę teikiu naujoms

mankštos technikoms ir pratimų mokymuisi, – teigė Gilija. – Dabar įsitikinau, kad tailandietiškas (tajų)
masažas, turi neprastesnę metodiką. Mane sužavėjo Deivio tikslumas, profesionalumas ir tuo pačiu –
paprastumas. Nepaisant problemų ar kompleksų, jautiesi, kad tave priima ir tavimi pasirūpina.“
Komplimentų praktiniame seminarui negailėjo ir aštuonerius metus profesionaliai jogos menu su
kitais besidalijanti Giedrė Bernotaitė.
„Puikus seminaras, praplečiantis suvokimą apie žmogaus kūną ir padedantis patikėti, kad esant
skausmui, mes patys galime padėti sau ir artimiesiems, – šypsojosi Giedrė. – Tik į viską reikia žvelgti
daug paprasčiau! Esu sužavėta mokytojo kompetencija ir atsidavimu žmogui. Lauksiu kitų susitikimų,
nes pajaučiau Tailando masažo magiją!”

Tailandietiško masažo mokykla